Karnety

Pole Dance

Pole dance to połączenie tańca, akrobatyki i siły. To wymagająca dyscyplina, która kształtuje nie tylko ciało, ale także umysł, poprawiając koordynację, siłę, elastyczność i pewność siebie. Dlaczego warto spróbować pole dance?
* Całościowy trening: Angażuje wszystkie partie mięśniowe, poprawiając kondycję fizyczną. * Zwiększenie siły i elastyczności: Regularne treningi sprawiają, że ciało staje się silniejsze i bardziej elastyczne. * Poprawa koordynacji: Wymaga precyzji i koordynacji ruchów. * Zwiększenie pewności siebie: Osiąganie kolejnych celów i pokonywanie własnych ograniczeń buduje pewność siebie. Tak, pole dance jest dla każdego, kto ma ochotę spróbować czegoś nowego i aktywnego. Nie ma ograniczeń wiekowych ani poziomu sprawności fizycznej. Istnieją zajęcia zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.